MENTAL COACHNING
Att leda sig själv framåt med självledarskap
Lever du ditt liv som du önskar eller finns det delar du vill ändra på?
Mental coaching kan vara ett av de mest effektiva och roliga verktygen som finns för att bryta oönskade mönster och beteenden, förstå hur du fungerar, vad du behöver, vad du vill och ditt syfte. Mental coachning får dig att växa och utvecklas långt över det du själv kanske vågar tro på. Den hjälper dig att utveckla all den potential du besitter, att våga gå emot rädslor och den ger dig de verktyg du behöver för att skapa en balans mellan yrkesliv och privatliv.
I coachningen får du stöd, någon som tror på dig och du får ett bollplank att lyfta de tankar, idéer och mål du har. Antingen som stöd i din nuvarande situation eller i en förändring mot nya spännande mål. Du stärker ditt självledarskap genom kunskap om hur du strukturerar upp den träning som behövs för det.
Exempel på områden där mental coachning är mycket effektiv:
- Höga prestationskrav
- Målsättning/målbilder
- En stark inre kritiker (eller någon annan del i dig som begränsar - mentala hinder)
- Självkänsla/självförtroende
- Stressrelaterade utmaningar
- Oro, rädslor & tankefällor
- Matrelaterad ångest
Coachningen innehåller bland annat:
- Målbild
- Mentala hinder
- Strukturerat självledarskap
- Värderingar
- Acceptans
- Handlingsplan
Du får material och uppgifter mellan tillfällena.
Din investering i coachning leder till:
- Ökat välmående
- Ökad självkänsla/självförtroende
- Ökad glädje
- Ökad motivation
- Ökad effektivitet
- Ökad förmåga inom både privatliv och arbetsliv
- Minskad självkritik
- Minskad stress
- Ökad förmåga att kommunicera
- Och mycket mer...
Innan du börjar med coachingen får du ett 20-30 minuters samtal om du vill som både är gratis och förutsättningslöst. Under samtalet får du berätta vad dina mål med coachingen är samtidigt som jag berättar mer om själva processen, och annan information som du behöver, innan du sätter igång.
Gillar du att uttrycka dig i skrift? Vill du kunna ta dig tid för att reflektera över dina svar? Då kanske e-post coachning är något för dig.
Du kommer även här lära dig att sätta din målplan, identifiera hinder och lära dig att strukturerar upp ditt självledarskap.
Innehåll för en omgång:
1 st Information & Kartläggningsbrev (inklusive målbild och hinder)
3 st Coachingbrev – omfattande med frågor och övningar som är skräddarsydda efter dina svar från kartläggningen.
3 st Återkopplingar
1 st Summering
Investering: 1500:-
Copyright @ All Rights Reserved
